Celem inicjatywy było zachęcenie społeczności akademickiej do ruchu poprzez różnorodne i dostępne dla wszystkich formy aktywności fizycznej. Wydarzenie objęło całodobowy program zajęć sportowo-rekreacyjnych, który został tak zaplanowany, aby każdy – niezależnie od poziomu zaawansowania – mógł znaleźć coś dla siebie. Wielu absolwentów wróciło na uczelnię specjalnie na Akademicką Dobę Sportu , a przyszli studenci mieli wyjątkową okazję, by poznać wachlarz formy aktywności ruchowych integrując się ze studentami i pracownikami Uczelni.
Wśród zaproponowanych form aktywności znalazły się m.in.:
- treningi siłowo-wytrzymałościowe i funkcjonalne,
- gry zespołowe: piłka nożna,siatkówka
- zajęcia taneczne i rytmiczne: zumba, step, gry i zabawy rytmiczne
- treningi aerobowe: na ergometrach, bieżniach, orbitrekach,
- warsztaty z podstaw sportów walki,
- ćwiczenia wzmacniające poszczególne partie mięśniowe, Pilates, Stretching oraz ćwiczenia ogólnorozwojowe z wykorzystaniem sprzętu gimnastycznego.
Zajęcia prowadzili doświadczeni instruktorzy, pracownicy CSiR oraz studenci kierunku turystyka i rekreacja, którzy dbali zarówno o merytorykę, jak i bezpieczeństwo uczestników. Wydarzenie cieszyło się dużym zainteresowaniem – przez cały dzień sale i obiekty sportowe uczelni tętniły życiem, a uczestnicy z entuzjazmem próbowali nowych form ruchu, integrując się przy tym i wspólnie spędzając czas w aktywny sposób.
Zapraszamy do obejrzenia całej fotorelacji z wydarzenia w serwisie facebook
Fotogaleria
